本網(wǎng)訊（通訊員 黃鱗慧）12月10日下午，大學(xué)生社區(qū)事務(wù)服務(wù)中心在竹苑5號(hào)樓二樓研討中心成功舉辦燈塔計(jì)劃第四期——“解壓雜貨鋪”主題活動(dòng)。本次活動(dòng)特邀大學(xué)生心理健康教育中心專職教師封靜擔(dān)任主講，圍繞壓力管理與心理調(diào)適，帶領(lǐng)同學(xué)們展開一場(chǎng)專業(yè)而溫暖的心靈探索之旅。
活動(dòng)從“聽到‘壓力’就抓手指”的趣味熱身開始，現(xiàn)場(chǎng)氣氛迅速活躍。隨后，封靜老師通過專業(yè)講解，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力來源及其影響。在老師帶領(lǐng)下，同學(xué)們借助OH卡牌展開深入的心靈對(duì)話，并通過繪制“我的手掌地圖”，將抽象的心理支持資源可視化——在五指指尖寫下屬于自己的力量源泉。三個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，形成從感知、認(rèn)知到實(shí)踐的完整解壓閉環(huán)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)溫馨融洽，同學(xué)們?cè)诨?dòng)中彼此啟發(fā)，在創(chuàng)作中學(xué)習(xí)壓力管理方法。
本期“解壓雜貨鋪”活動(dòng)是“燈塔計(jì)劃”關(guān)注學(xué)生心理健康、創(chuàng)新服務(wù)形式的生動(dòng)實(shí)踐。通過將專業(yè)心理知識(shí)與趣味互動(dòng)相結(jié)合，提升了心理教育的普及性與實(shí)效性。一站式學(xué)生社區(qū)服務(wù)中心將繼續(xù)優(yōu)化“燈塔計(jì)劃”系列活動(dòng)，為同學(xué)們提供更多優(yōu)質(zhì)成長(zhǎng)支持，助力營造健康向上的校園生活氛圍。
（編輯：孫馨 審核：呂學(xué)斌）